SPORTING CLUB THIONVILLOIS

  Ecole de natation 

Le pass'sports de l'eau

C'est une découverte de différentes disciplines aquatiques : la natation sportive, le water-polo, la nage avec palmes, la natation synchronisée et le plongeon .

Un test est proposé dans chacune de ces disciplines, valider le pass'sport de l'eau suppose d'en avoir réussi au moins trois.

 

La natation course

Le parcours s'effectue sur une distance de 50 mètres :

■ Départ plongé d’un plot de départ Entrer loin avec une grande vitesse.

■ Coulée après le départ Conserver le plus de vitesse sous la surface de l’eau par un maintien postural.

■ Déplacement en crawl, respiration latérale Enchaîner en crawl des solutions de propulsion avec un échange ventilatoire adapté.

■ Virage culbute Changer de sens en un temps réduit en organisant une impulsion pour acquérir une plus grande vitesse.

■ Coulée dorsale la plus longue possible Obtenir, au terme de la poussée, une grande vitesse en immersion.

■ Retour en dos crawlé Se déplacer en dos crawlé.

 LIEN VERS LA VIDEO DE L'EPREUVE :

 

 

 

 

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57100 THIONVILLE
Tél : +3 36 31 72 55 46

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Correspondant :
Mme LAMENDOLA Violaine
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*champs obligatoire